Dieta Detox
Primeiramente é importante explicar o que são toxinas. São quaisquer substâncias que possam causar malefícios ao organismo, afetando o bom funcionamento do mesmo. Elas são divididas em dois tipos: endotoxinas que são internas, ou seja, são geradas pelo nosso próprio organismo e as exotoxinas que são externas e estão presentes no ar, solo, álcool, tabaco, dentre outros.
O grande objetivo de realizar uma dieta detox é para reduzir ou eliminar o excesso de toxinas que se acumulam no organismo e que aceleram o processo de envelhecimento, além de também causar inchaço, dificulta o processo de emagrecimento, causa espinhas e pode levar a várias doenças.
Atenção, a dieta detox não deve ser feita sem o acompanhamento e orientação de um nutricionista. Somente ele pode orientar e montar esse tipo de dieta, pois cada alimento tem um papel diferente e o paciente precisa de uma avaliação para iniciar uma dieta detox exclusiva, de acordo com sua necessidade e objetivo.
Esse tipo de dieta não tem como objetivo de fazer com que o paciente perca muito peso em pouco tempo, mas sim de melhorar a saúde sendo que a perda de peso é uma consequência.
Nutricionista Tamiris Ignatowicz CRN 6051P / 48 99807 1395
Nutricionista Tamiris Ignatowicz CRN 6051P / 48 99807 1395
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